Путь сердца

Многие из нас в этой жизни живут жизнью ума: то чему нас учили в школе , институте. Но знаем ли мы, что у нас у всех есть драгоценное сокровище, наше сердце , обладающее собственным разумом. Это тот огонь, который горит внутри нас и показывает нам путь, когда нам трудно, когда мы нуждаемся или не знаем, как правильно поступить. Но слушаем ли мы свое сердце? Позволяем ли этому огню вести нас?

Это тренинг учит нас  открывать свое сердце миру, друзьям, родителям, детям, жене или мужу  и приносить в нашу жизнь ту энергию, которой  нам часто не хватает – энергию любви. Когда в нас культивируется и развивается любовь,  мы изменяемся сами и изменяем мир, делая его ярче, гармоничней красивее, ибо это энергия любви это та энергия, которой не нужно бороться , она просто созидает.

Часть 1 Дорога к сердцу.

  • Даосская внутренняя улыбка.
  • Энергия любви как энергия трансформации.
  • Тантрические техники для открытия сердечной чакры. Почему иногда сердечная чакра «трудно открывается». Осознанные движения , помогающие открыть сердечную чакру.
  • Соматические практики для создания «Состояния любви»
  • Медитация Творение Энергии Сострадания при помощи положительных эмоций (даосская практика)

 

Часть 2 Взгляд в прошлое – освобождение

  • Сердечная чакра и прощение.
  • Почему нужно прощать. 5шагов прощения .Прощение себя . Прощение родителей и близких .
  • Просмотр негативных моментов своей жизни. Медитация растворение негатива в огне сердца.
  • Техника прощения , как освобождение от груза прошлого.

 

Часть 3 Взгляд в будущее - самоуважение

  • Важность самоуважения в нашей жизни. Примеры из истории людей, умеющих уважать себя. Самоуважение  как ключ к уверенной и успешной жизни.
  • Создание когнитивных и телесных реакций, запускающих механизм самоуважения.
  • Моделирование жизненных ситуаций в будущем  с позиции самоуважения.